De maand maart brengt de overgang van winter naar lente. Ons lichaam past zich hieraan aan, en kruiden kunnen hierbij helpen! Hier is een heerlijke thee-inspiratie voor elke dag van maart. 🌿🍵
Week 1: Ontgiften en Opstarten
1 maart – Brandnetelthee
Ondersteunt de nieren en werkt zuiverend.
2 maart – Paardenbloemwortelthee
Helpt de lever en spijsvertering.
3 maart – Gember-citroenthee
Boost je energie en immuunsysteem.
4 maart – Kurkuma-thee
Ontstekingsremmend en verwarmend.
5 maart – Munt-venkelthee
Goed voor de spijsvertering en fris van smaak.
6 maart – Kamille-lavendelthee
Kalmerend en bevordert een goede nachtrust.
7 maart – Rozemarijnthee
Stimuleert de bloedsomloop en concentratie.
Week 2: Immuniteit en Energie
8 maart – Tijmthee
Goed voor de luchtwegen en verkoudheid.
9 maart – Saliethee
Ondersteunt de keel en helpt tegen zweetaanvallen.
10 maart – Hibiscusthee
Rijk aan antioxidanten en bloeddrukverlagend.
11 maart – Kaneelthee
Verwarmend en bloedsuikerregulerend.
12 maart – Citroenmelissethee
Rustgevend en goed tegen stress.
13 maart – Echinacea-thee
Versterkt het immuunsysteem.
14 maart – Pepermuntthee
Fris en helpt tegen maagklachten.
Week 3: Opfrissen en Voorbereiden op de Lente
15 maart – Guldenroedethee
Goed voor de nieren en vochtafdrijvend.
16 maart – Linde-thee
Rustgevend en goed bij keelpijn.
17 maart – Groene thee met jasmijn
Rijk aan antioxidanten en opwekkend.
18 maart – Rozenbottelthee
Vitamine C-boost voor de weerstand.
19 maart – Zoethoutthee
Versterkt de bijnieren en werkt zoet en verwarmend.
20 maart – Vlierbloesemthee
Ondersteunt de luchtwegen en weerstand.
21 maart – Lavendel-rozenthee
Kalmerend en harmoniserend.
Week 4: Verfrissing en Vitaliteit
22 maart – Citroengras-gemberthee
Energieboost en spijsverteringsondersteuning.
23 maart – Aardbeibladthee
Rijk aan vitaminen en mineralen.
24 maart – Kurkuma-peper-thee
Ontstekingsremmend en goed voor de gewrichten.
25 maart – Klaverbloesemthee
Ondersteunt de vrouwelijke hormoonbalans.
26 maart – Oregano-thee
Goed voor de weerstand en luchtwegen.
27 maart – Mariadistelthee
Ondersteunt de lever.
28 maart – Kamillethee met honing
Ontspannend en goed voor de spijsvertering.
Week 5: Lente in volle gang!
29 maart – Basilicumthee
Helpt tegen stress en bevordert helder denken.
30 maart – Eucalyptus-thee
Goed voor de luchtwegen en verfrissend.
31 maart – Lentekruidenmix-thee
Mix van brandnetel, paardenbloem, munt en citroenmelisse – de perfecte thee om de lente te verwelkomen! 🌸✨
Probeer elke dag een nieuwe thee en ontdek welke kruiden het beste bij je passen in maart! 🌿🍵
Veel liefs
Sandra
