Citroengras-gemberthee is een heerlijke, frisse en pittige thee die niet alleen je smaakpapillen verwent, maar ook veel gezondheidsvoordelen biedt. Deze thee combineert de kruidige warmte van gember met de citrusachtige frisheid van citroengras, wat zorgt voor een opwekkende en rustgevende drank.
🌱 Ingrediënten & Voordelen
- Citroengras 🍋
- Verfrist en kalmeert de maag
- Ondersteunt de spijsvertering
- Heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen
- Gember 🫚
- Werkt ontstekingsremmend
- Helpt bij misselijkheid en spijsverteringsproblemen
- Stimuleert de bloedcirculatie en verwarmt het lichaam
🍵 Hoe Maak Je Het?
Ingrediënten:
✅ 2 stengels vers citroengras (of 1 theelepel gedroogd citroengras)
✅ 1 cm verse gember (in dunne plakjes) of ½ theelepel gemalen gember
✅ 500 ml water
✅ Optioneel: honing of citroen voor extra smaak
Bereiding:
1️⃣ Snijd het citroengras in stukken en kneus het lichtjes om de smaken vrij te laten komen.
2️⃣ Breng het water aan de kook en voeg het citroengras en de gember toe.
3️⃣ Laat 10-15 minuten zachtjes trekken.
4️⃣ Zeef de thee en schenk in een kopje.
5️⃣ Voeg naar wens honing of een schijfje citroen toe.
🔮 Magische & Spirituele Betekenis
✨ Citroengras wordt vaak gebruikt in reinigingsrituelen en helpt negatieve energieën te verdrijven.
🔥 Gember staat symbool voor kracht, bescherming en persoonlijke groei.
Perfect om je energie een boost te geven en een moment van rust te creëren. Drink het in de ochtend voor een frisse start of ’s avonds om je spijsvertering te ondersteunen. 🍵💛
📚 Leestip van de Dag
📖 ‘De Kracht van het Nu’ – Eckhart Tolle
Een inspirerend boek over hoe je in het moment kunt leven en jezelf kunt bevrijden van negatieve gedachten en stress. Perfect om met een kopje citroengras-gemberthee even écht tot rust te komen.
📺 Serietip van de Dag
🎬 ‘Outlander’
Een mix van geschiedenis, romantiek en mystiek. Claire, een verpleegster uit 1945, wordt op mysterieuze wijze getransporteerd naar het Schotland van de 18e eeuw. Een serie vol avontuur, liefde en magie.
🎥 Filmtip van de Dag
‘Eat Pray Love’ (2010)
Een prachtige film over zelfontdekking, reizen en innerlijke rust. Julia Roberts speelt een vrouw die na een moeilijke periode op zoek gaat naar balans en geluk in Italië, India en Bali.
🌿 Wat Kun Je Vandaag Buiten Doen?
Naast wandelen is foraging (wildplukken) een heerlijke activiteit voor 22 maart! 🌱 Zoek naar eetbare kruiden zoals brandnetel of daslook en maak er een heerlijke soep of pesto van. Vergeet niet verantwoord te plukken en niet te veel van één plant te nemen.
Heb je zin in een rustige activiteit? Ga eens zitten bij een waterbron of in het bos en doe een ademhalingsoefening. De natuur heeft een magische manier om je hoofd leeg te maken.
Ga jij deze thee proberen? En welke van deze tips spreekt jou het meest aan? 😊🍵✨
