Zaterdag, tijd om even op adem te komen! Tijmthee is een geweldige keuze voor deze dag, vooral als je last hebt van je luchtwegen of een verkoudheid. Deze krachtige kruidenthee staat bekend om zijn verzachtende werking bij hoesten en keelpijn. 🌿🍵
Recept: Tijmthee 🌱✨
Ingrediënten:
- 1 takje verse tijm (of 1 theelepel gedroogde tijm)
- 500 ml heet water
- 1 theelepel honing (optioneel)
- Een schijfje citroen (optioneel voor extra vitamine C)
Bereiding:
- Doe de tijm in een theezeefje of direct in een mok.
- Giet het hete water erover en laat 5-7 minuten trekken.
- Voeg eventueel honing en citroen toe voor extra smaak en gezondheid.
- Geniet van deze verzachtende thee! 🍵✨
Waarom is tijmthee zo goed voor je?
✅ Ondersteunt de luchtwegen – Helpt bij hoesten, keelpijn en verstopte neus.
✅ Antibacteriële werking – Tijm staat bekend om zijn natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen.
✅ Boost je immuunsysteem – Perfect als je een verkoudheid voelt opkomen.
✅ Helpt bij de spijsvertering – Werkt ook goed bij een opgeblazen gevoel of misselijkheid.
Een korte geschiedenis van tijm 🌍✨
Tijm wordt al sinds de oudheid gebruikt als geneeskrachtig kruid. De oude Egyptenaren gebruikten het bij hun balsemrituelen, terwijl de Grieken het brandden als wierook voor bescherming. In de middeleeuwen werd tijm vaak onder kussens gelegd om slechte dromen en ziekten af te weren.
Beauty-tip: Stoom je gezicht met tijm tegen een verstopte neus ✨
Tijm helpt niet alleen van binnenuit, maar ook van buitenaf! Een gezichtsstoom met tijm kan helpen je luchtwegen te openen en je huid te zuiveren.
Wat heb je nodig?
- 1 liter kokend water
- 2 takjes verse tijm (of 2 theelepels gedroogde tijm)
Hoe gebruik je het?
- Giet het kokende water over de tijm in een grote kom.
- Hang je gezicht erboven en bedek je hoofd met een handdoek.
- Adem diep in en geniet 5-10 minuten van de stoom.
- Sluit af met een hydraterende crème. 🌿💨
Wat is er vandaag te zien in de lucht? ☁️✨
🌑 Nieuwe maan – Perfect moment om rust te nemen en een nieuw begin te maken.
🌠 De sterrenbeelden Tweelingen en Kreeft – Goed zichtbaar in het oosten.
✨ Venus en Mars stralen helder – Kijk net na zonsondergang naar het westen om deze planeten te spotten.
🌸 De eerste bloesems openen zich verder – Kersenbloesems en magnolia’s zijn volop in bloei!
🐦 Meer activiteit van trekvogels – Vogels keren terug naar hun broedgebieden.
Wat brengt 8 maart in de lente? 🌷🌿
🌱 Lentekriebels – Een perfecte dag om een frisse neus te halen en te genieten van de natuur.
🌞 De zon wint aan kracht – De dagen worden langer en het wordt steeds aangenamer buiten.
🌼 Tijd voor lentehobby’s! – Denk aan tuinieren, wandelen of een picknick in het park.
TV-tip van de dag 📺
🎬 Julie & Julia (2009)
Genre: Biografisch drama/komedie
Beschrijving: Het inspirerende verhaal van Julia Child en Julie Powell, die besluit om alle recepten uit Julia’s kookboek in één jaar te maken. Een heerlijke feel-good film vol passie en doorzettingsvermogen!
Opmerking: Controleer je lokale tv-gids of streamingdiensten voor de beschikbaarheid van deze film.
Diner-tip: Warme en verzachtende gerechten 🍽️
Voor een troostrijke maaltijd passen deze gerechten perfect:
🍲 Kippensoep met tijm en knoflook – Helpt je immuunsysteem en geeft warmte.
🥔 Zoete aardappelpuree met tijm – Romig, voedzaam en vol smaak.
🍞 Honing-tijm brood – Heerlijk bij een kop thee of als snack.
Extra: Een rustgevend ritueel voor de avond ✨
- Drink een kop tijmthee een uur voor het slapen voor ontspanning.
- Doe een korte meditatie met diepe ademhaling.
- Schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent vandaag.
- Creëer een rustgevende avondroutine met zachte muziek en kaarslicht.
Geniet van je zaterdag en zorg goed voor jezelf! 🌿🍵💤
