📅 Coaching Kalender: Elke Maand een Nieuw Groei-Thema!
Om mensen te helpen stap voor stap aan hun persoonlijke ontwikkeling te werken, hebben we een maandelijkse coaching-thema kalender samengesteld. Elke maand focussen we op een specifiek onderwerp dat past bij het moment in het jaar. Zo creëren we structuur en motivatie om echt stappen te zetten! 🚀✨
✅ Jaarplanning Coaching-Thema’s
📌 Maart – Persoonlijke Groei 🌱
Start het jaar goed met innerlijke groei en zelfontwikkeling.
- Hoe leer je jezelf beter kennen?
- Zelfliefde en zelfvertrouwen versterken
- Doelen stellen en gewoontes creëren
📌 April – Stoppen met roken 🚭
Bespaar geld voor iets leuks en begin de zomer gezonder!
- Stoppen in 3 weken of 30 dagen: stappenplan
- Hoe overleef je de eerste dagen zonder sigaret?
- Alternatieve gewoontes en triggers herkennen
📌 Mei – Stressmanagement & Ontspanning 🧘♀️
Rust in je hoofd en lichaam brengen voor de zomerse drukte.
- Hoe herken je stress-signalen?
- Technieken voor ontspanning en mindfulness
- De kracht van ademhaling en meditatie
📌 Juni – Zelfdiscipline & Doorzettingsvermogen 💪
Blijf gefocust en gemotiveerd, zelfs als het moeilijk wordt.
- Hoe bouw je zelfdiscipline op?
- Van uitstelgedrag naar actie
- Motivatie vasthouden op lange termijn
📌 Juli – Positieve Mindset & Manifestatie ✨
Leer hoe je jouw gedachten en energie gebruikt om je leven te sturen.
- De kracht van affirmaties en visualisatie
- Hoe trek je positiviteit en kansen aan?
- Loslaten van negatieve patronen
📌 Augustus – Minimalisme & Loslaten 🏡
Ruimte creëren in je huis, hoofd en hart.
- Hoe verminder je mentale en fysieke rommel?
- Minimalistische leefstijl: waar begin je?
- Leer loslaten wat je niet meer dient
📌 September – Nieuwe gewoontes en routines 🔄
Frisse start na de zomer: maak van goede gewoontes een gewoonte!
- Hoe creëer je een ochtend- en avondroutine?
- Structuur aanbrengen in je dag
- Hoe houd je gewoontes vol op de lange termijn?
📌 Oktober – Angst Overwinnen & Zelfvertrouwen Bouwen 🔥
Durf te groeien en jezelf te laten zien!
- Hoe overwin je sociale angst?
- Van onzekerheid naar kracht
- Stap-voor-stap uit je comfortzone
📌 November – Dankbaarheid & Reflectie 🍂
Stilstaan bij wat je hebt en hoe je bent gegroeid.
- Hoe journaling je helpt bij zelfreflectie
- Dankbaarheid als krachtig hulpmiddel
- Terugkijken op het jaar: wat heb je geleerd?
📌 December – Intenties zetten & Voorbereiden op het Nieuwe Jaar 🎯
Maak een krachtige start voor het nieuwe jaar!
- Intenties en doelen stellen voor 2026
- Wat neem je mee en wat laat je achter?
- Je eigen groeiplan voor het nieuwe jaar maken
💡 Hoe ga je aan de slag?
📖 Elke maand publiceren we een nieuwe blog met coaching-tips en een praktisch stappenplan.
📩 Meld je aan voor updates zodat je niets mist!
💬 Welke maand spreekt jou het meeste aan? Laat het weten in de reacties!
