🌙 DE ONZICHTBARE STORM – Angst, PTSS, OCD & De Strijd die Niemand Ziet
🌙 Angst als onzichtbare storm Angst is niet gewoon “bang zijn”.Het is een lichaam dat alarmsirenes af laat gaan terwijl jij stil zit, probeert te ademen, te functioneren. Het is:🫀 een hart dat sneller wil🧠 een brein dat te veel bedenkt🫁 een adem die korter wordt🩶 een lichaam dat denkt dat het NU […]
Wat Betekenen Dromen Echt?
De ruimte tussen werelden begint soms gewoon in je slaapkamer. Sommige dromen voelen als ruis. Je hersenen die even moeten ontladen omdat je de hele dag te veel hebt meegemaakt. Je ziet rare symbolen, situaties die nergens op slaan, en je wordt wakker met: “Oké… wát was dit nou weer?” Maar andere dromen… ja, die […]
🌼 Kamille: Het Wonderkruid voor Rust, Slaap en Bescherming
🌿 Wat is kamille? Kamille is één van de bekendste kruiden ter wereld. Het vrolijke bloemetje met wit en geel wordt al eeuwen gebruikt om te kalmeren, te helen en te beschermen. Of je nu een kopje thee drinkt, je huid verzacht of een ritueel uitvoert – kamille is er voor lichaam én geest. Soorten […]
“Waarom voel ik me zo? Een reis van zelfinzicht naar heling met GLI”
Waarom voel ik me zo? Mijn weg naar inzicht, zelfliefde en GLI Soms lig ik in bed en komt het ineens keihard binnen.Waarom heb ik dit? Waarom voel ik me zo?Die vermoeidheid. Die paniek in m’n borst. Die stem in m’n hoofd die zegt dat ik niet goed genoeg ben.Ik probeer het te begrijpen, echt. […]
Anti-Dieetdag – Omdat je lichaam geen vijand is
6 mei. Geen nationale feestdag, geen vuurwerk, geen collectieve vrije dag — maar wel eentje die hard nodig is. Vandaag vieren we Anti-Dieetdag. Niet omdat het leuk is om ongezond te leven. Maar omdat we eindelijk mogen stoppen met dat eeuwige schuldgevoel. Die zelfhaat. Dat weegschaalcijfer-terrorisme. Vandaag zeggen we:👉 Stop met straffen.👉 Stop met meten, […]
En Toen Mijn Hart Sprak
Het Ware Verhaal van Overleven, Oordeel en Liefde ✨ 1. Het Begin van de Storm 29 november 2022. Eigenlijk begon het al iets eerder, maar hoe omschrijf je zoiets? 🤷♀️ Keelpijn, verhoging tot 38,6°C. Ik dacht: gewoon een griepje, keelontsteking misschien? Corona? Nee joh, test negatief. Peter had het wel, dus voor de zekerheid getest. […]
Zo, dit was een dagje leven met Sjögren en hartfalen/harttrombus – deel 1
Soms word ik wakker met het gevoel alsof ik in een marathon heb geslapen. Mijn lijf, vermoeid. Mijn hoofd, vol mist. De ochtend begint niet met een kop koffie en een glimlach, maar met een zucht, een hartslag die danst op eigen ritme, en gewrichten die protesteren alsof ze het leven in slow motion willen […]
🎭 Breaking Smoothie News – April Fools! 🥤✨
Lieve lezer,Het is met ontzettende smoothie-spijt dat ik jullie moet meedelen… De grote Shake Kalender van April?…die waar jullie al weken naar uitkeken?…waar zóveel liefde en chiazaad in zat? 🥲 Die bestaat dus niet. Nee echt. Hij is een 1 aprilgrap.Adem in. Adem uit. Maar jullie trapten er met open mond (en rietje) in, en […]
31 maart – Lentekruidenmix-Thee 🌿☕
De Lentekruidenmix-thee is een verfrissende en gezonde blend van brandnetel, paardenbloem, munt en citroenmelisse. Deze thee helpt je lichaam te ontgiften, geeft je een energieboost en verwelkomt de lente met open armen. Probeer elke dag een nieuwe thee om te ontdekken welke kruiden het beste bij je passen en laat de lente je inspireren! 🌱 […]
30 maart – Eucalyptus-Thee 🌿☕
Eucalyptus-thee is een frisse, aromatische kruidenthee die je luchtwegen vrijmaakt en je energie een boost geeft. Deze thee staat bekend om zijn verzachtende werking bij verkoudheid, hoest of andere luchtwegklachten. Daarnaast helpt het je te verfrissen en je hoofd helder te houden, waardoor het een perfecte thee is voor een verkwikkend moment op de dag. […]
28 maart – Kamillethee met Honing 🌼🍯☕
Kamillethee met honing is een klassieker die bekend staat om zijn rustgevende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Kamille helpt je lichaam en geest te kalmeren, terwijl honing een natuurlijke zoetheid toevoegt en je keel verzacht. Dit maakt het een ideale thee voor ontspanning na een drukke dag of om je maag te kalmeren na een zware maaltijd. […]
27 maart – Mariadistelthee 🌿☕
Mariadistelthee staat bekend als een krachtige natuurlijke ondersteuning voor de lever. Het actieve ingrediënt in mariadistel, silymarine, helpt de levercellen te beschermen en regenereren. Bovendien werkt het ontstekingsremmend en ontgiftend, waardoor het een ideale thee is om je levergezondheid te bevorderen. 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 Hoe Maak Je Het? Ingrediënten:✅ 1 theelepel gedroogde mariadistelzaden […]
26 maart – Oregano-Thee 🌿☕
Oregano-thee is een krachtige kruidenthee die bekend staat om zijn ondersteunende werking op de weerstand en luchtwegen. Oregano zit boordevol antioxidanten en heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen, waardoor het een geweldige keuze is bij verkoudheid, keelpijn of een zwakke weerstand. 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 Hoe Maak Je Het? Ingrediënten:✅ 1 theelepel gedroogde oregano (of een […]
Drie Dagen – En Alles Was Anders
Mijn leven voor en na de rand van de dood Soms weet je het pas zeker als je terugkomt.Dat je echt weg bent geweest. Drie dagen.Zolang was ik er niet. Niet echt.Mijn lijf lag daar, ja. In dat ziekenhuisbed.Ademend. Hartslag. Apparaten.Maar ik?Ik zweefde ergens tussen hier en daar.Tussen leven en dood.Tussen vastklampen en loslaten. En […]
25 maart – Klaverbloesemthee 🍀🌸☕
Klaverbloesemthee is een zachte, lichtzoete kruidenthee die al eeuwenlang wordt gebruikt om de vrouwelijke hormoonbalans te ondersteunen. Rode klaver zit boordevol fyto-oestrogenen, natuurlijke stoffen die het lichaam helpen bij hormonale schommelingen, vooral tijdens de menstruatie en menopauze. 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 Hoe Maak Je Het? Ingrediënten:✅ 1 theelepel gedroogde rode klaverbloesem (of 2 verse […]
24 maart – Kurkuma-Peper-Thee 🫚🌿☕
Kurkuma-peper-thee is een krachtige, verwarmende drank met een pittige en aardse smaak. Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en wordt nog beter opgenomen in het lichaam wanneer het gecombineerd wordt met zwarte peper. Deze thee is ideaal om je immuunsysteem te ondersteunen en je lichaam een boost te geven! 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 […]
23 maart – Aardbeibladthee 🍓🌿☕
Aardbeibladthee is een verrassend zachte en gezonde kruidenthee, gemaakt van de bladeren van de aardbeiplant. Deze thee heeft een milde, lichtzoete smaak en zit boordevol vitamines en mineralen. Het wordt al eeuwen gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende kwalen en is een perfecte thee voor ontspanning en welzijn. 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 Hoe […]
22 maart – Citroengras-Gemberthee 🍋🌿☕
Citroengras-gemberthee is een heerlijke, frisse en pittige thee die niet alleen je smaakpapillen verwent, maar ook veel gezondheidsvoordelen biedt. Deze thee combineert de kruidige warmte van gember met de citrusachtige frisheid van citroengras, wat zorgt voor een opwekkende en rustgevende drank. 🌱 Ingrediënten & Voordelen 🍵 Hoe Maak Je Het? Ingrediënten:✅ 2 stengels vers citroengras […]
19 Maart: Zoethoutthee
Het Zoete Goud van de Natuur 📅 Datum: 19 maart🍵 Thee van de Dag: Zoethoutthee🌿 Symboliek: Bescherming, balans en kracht Waarom Zoethoutthee op 19 Maart? Zoethout is al eeuwenlang geliefd om zijn natuurlijke zoete smaak en geneeskrachtige eigenschappen. 🌱 In de overgang naar de lente helpt het bij energie-opbouw, stressvermindering en spijsvertering. In de kruidenleer […]
18 Maart: Rozenbottelthee – De Thee van Verjonging en Vitaliteit
📅 Datum: 18 maart🍵 Thee van de Dag: Rozenbottelthee🌿 Symboliek: Jeugd, vitaliteit en bescherming Waarom Rozenbottelthee op 18 Maart? Op 18 maart begint de lente steeds meer voelbaar te worden. 🌸 Dit is een periode waarin je lichaam en geest een boost kunnen gebruiken na de koude maanden. Rozenbottelthee zit boordevol vitamine C, antioxidanten en […]
ADHD, ADD en Neurodiversiteit: herken jij jezelf hierin?
ADHD, ADD en Neurodiversiteit—het zijn termen die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Maar wat betekenen ze nou écht? Eigenlijk is het simpel gezegd een verzamelnaam voor allerlei kenmerken waarin veel mensen zich herkennen. Je kunt het zien als een hoofd dat vaak te vol zit, met alle uitdagingen die daarbij horen. Herken jij dat misschien […]